鸡脯肉的营养成分主要包括蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、镁、钾、钠、维生素A、B1、B2、C、E和烟酸等成分。每100克鸡胸肉大约含有1.2克左右的咪唑二肽，比猪肉、金枪鱼和鲣鱼等肉类中的含量还要丰富。除此之外，鸡胸肉含有大量的微量元素，如磷、铁、锌等，能满足人体营养物质的需要。由于鸡脯肉比较容易消化，能够被人体充分吸收利用，能够增强体力。鸡脯肉中还含有丰富的蛋白质，可以为人体补充营养，维持正常的新陈代谢，提高人体的免疫能力。
在功效方面，鸡脯肉可以增强体力和提高人体免疫力等。建议在摄入鸡脯肉的同时，适量摄入富含维生素的新鲜水果蔬菜，保持饮食营养均衡，避免饮食单一引发营养不良。
需要注意的是，以上信息仅供参考，任何食物都需要适量摄入，过犹不及。如果您有任何健康疑虑或需要个人化的建议，建议咨询医疗专业人士。
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