小朋友口腔溃疡老是不好，可能是由于缺乏维生素或微量元素所致。

1. 维生素：小朋友的口腔溃疡可能与维生素缺乏有关，特别是维生素B族（如维生素B2、B6、B12）和维生素C。长期挑食或食用蔬菜水果过少，可能会导致机体维生素缺乏，从而引发口腔溃疡。
2. 微量元素：小朋友的口腔溃疡还可能与微量元素缺乏有关，如锌、钙、铁等。这些微量元素在维持口腔黏膜结构和功能完整性方面发挥重要作用，若机体缺乏这些微量元素，会增加口腔溃疡的风险。
3. 免疫力：小朋友的口腔溃疡也可能与免疫力低下有关。如果小朋友的胃肠道功能紊乱、口腔内卫生不良，可能会引发口腔溃疡。

在日常生活中，建议小朋友保持口腔清洁卫生，早晚刷牙、饭后漱口。同时养成良好的作息习惯，避免熬夜。在饮食上，可以多食用富含维生素和微量元素的新鲜蔬菜和水果，如橙子、桔子、芹菜、胡萝卜、菠菜等。如果口腔溃疡反复发作，溃疡面较大时，建议及时就医，进行微量元素、维生素等检查，以明确机体状况，进行针对性的治疗。