**大姨妈期间可以喝红豆薏米水，但不要过量**。
红豆薏米水营养丰富，含有大量维生素及矿物质，具有滋补的作用，适合经期食用。同时，红豆薏米水能够起到消肿健脾的效果，可以促进身体的新陈代谢和血液循环，促进体内的湿气排出体外，还能够有效改善皮肤粗糙等情况，也能够消除皮肤的色斑。
但是需要注意的是，红豆薏米水属于寒凉性的饮品，如果过量饮用可能会导致子宫寒冷，影响月经的正常进行，严重时还会导致痛经加重。同时，也要避免一次性喝太多，以免给胃肠道造成负担。
此外，在月经期间，女性还应注意腹部的保暖，不可以沾凉水，要调整饮食，多吃含铁丰富的食物，比如鸡肝和猪肝，以增强身体的营养。
以上信息仅供参考，如有不适建议咨询医生或与专业人士交谈。
导航
