轻度近视的矫正方法有多种,以下提供四种方式:
1. 改变不良习惯:要避免晚上熬夜、长时间玩手机、在光线暗的地方看书等。同时,可以经常做眼保健操,闭上眼睛,按太阳穴,让眼睛充分的休息,还能让大脑得到休息。
2. 物理治疗:可以借助仪器进行治疗。仪器治疗主要是通过高低光交替刺激,或结合电刺激。睫状肌可在眼周穴位放松,长期闭眼使用引起的睫状肌痉挛可得到缓解。
3. 眨眼睛的方法:可以缓解眼部疲劳,平时可以经常的眨眼睛,这样会使视力有所提高,防止眼睛过于干燥。
4. 远近观察法:选择两棵树,先观察近处的树,然后再观察远处的树。这种方法能调节眼部肌肉,达到放松的作用,观察的时候还可以仔细的看树的相关细节。
同时,平时可以多进行户外运动如打羽毛球、乒乓球等来缓解眼睛疲劳。如视力情况未有改善或加重,建议前往专业医院进行视光检查和屈光矫正。
导航