额头大可以考虑以下几种方法来改善：
1. **剪刘海**：如果额头比较宽，可以选择剪一些刘海来遮挡，如空气刘海或齐刘海，将宽额头盖住，视觉上会有变窄的效果。
2. **调整发际线**：如果发际线过高，可以考虑通过毛发移植来调整发际线，将发际线适当调低，起到遮盖额头的效果，从而在视觉上改善额头宽的情况。
3. **磨骨手术**：如果额头骨骼宽，想要彻底改善，可以考虑做磨骨手术，将额头骨骼组织适当磨除，达到变窄效果，局部会变得比较协调。
4. **运动锻炼**：如果额头大是由于脂肪堆积过多所引起的，可以多进行运动锻炼，通过运动锻炼，能够加快身体血液循环，促进体内脂肪燃烧，达到减肥效果，使额头逐渐变小。
建议根据自身情况，去医院详细检查，明确咨询医生，制定相应的改善方案，严格按照医嘱执行。平时也要保持良好心态，不要过度紧张。
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