头脑总是乱想控制不住的情况，可能与以下原因有关：
1. 焦虑症：患者通常为未来的事情感到担忧，无法集中注意力，造成头脑胡思乱想。
2. 强迫症：患者脑中反复出现强迫的观念，明知违背自身意愿但又无法摆脱，从而感到痛苦，例如强迫自己洗手等。
3. 抑郁症：患者反复思考过去的事情，自我价值感降低，感到自身有缺陷。
4. 精神分裂症：患者较难区分真实与想象，脑中经常出现不切实际的想法，或表现为行为、情感异常。
5. 躁狂症：患者想法多变，感觉机体行动的速度无法跟上思考的速度。
6. 不良生活习惯：如经常熬夜、过度劳累、工作压力过大等，导致机体长时间未得到妥善休息，影响脑功能，出现胡思乱想、头痛等不适。
7. 植物神经紊乱：频繁生气、酗酒、抽烟等，可能诱发植物神经紊乱，可累及身体多个系统，出现胡思乱想以及不受控制的紧张、担忧等。
当出现上述情况时，建议及时到医院就诊，寻求专业医生的帮助进行诊断和治疗。
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