走路一般可以减肚子赘肉，不过效果可能不是特别明显，还需要长时间坚持。
走路可以促进身体的血液循环，在一定程度上也能够帮助体内脂肪燃烧。如果能够每天坚持适当走路，而且饮食上避免吃脂肪含量过高的食物，比如红烧肉、炸油条等，身体里面多余的脂肪会被慢慢消耗。但是如果是走路的时间比较短，而且也没有坚持走下去，可能就无法起到燃烧体内脂肪的作用。日常生活中如果也没有合理控制饮食，导致脂肪在身体里面大量堆积，就可能会导致身体越来越胖。
想要减掉肚子赘肉，在日常生活中一定要控制好饮食，可以适当吃新鲜的水果蔬菜，比如香蕉、黄瓜等。每天坚持体育锻炼，但是要避免做剧烈运动，防止肌肉损伤。
导航
