小女孩在出生后的1-3岁期间以及进入发育期后的8-12岁会长高比较快。一般来说，3-19岁都是孩子长高的黄金期，大多数中国汉族儿童的身高突增高峰为女童12岁左右、男童14岁左右。90%以上女童身高增长最快的年龄在11—13岁之间，男童为13—15岁之间。
孩子的身高与遗传因素和后天营养摄入都有关。除了遗传因素外，营养不良也会影响孩子的身高发育。如果孩子免疫力低下、缺乏微量元素或患有贫血、慢性肠胃炎等疾病，会影响消化和吸收功能，导致营养流失，抑制生长激素的分泌，建议及时去正规医院就诊，可以在医生的指导下进行相应治疗并补充营养。在日常生活中，可以选择富含高蛋白的食物，如牛奶，瘦肉，鱼类，蛋类，豆类等，同时多吃一些含铁量高的食物，比如动物肝脏、荠菜、菠菜、番茄、麦麸、银耳、香菇等。选择维生素含量丰富的水果，如橙子、荸荠、梨、草莓、香蕉、苹果、蓝莓等，并规律作息，养成良好的生活习惯。
需要注意的是，每个孩子的生长发育速度都是不同的，有些孩子可能会在发育后期明显长高，因此不必过于担心。如果有任何疑虑或发现异常情况，建议及时就医咨询专业医生。
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