**可以适量喝可乐**。
可乐中含有糖分，可以补充月经期间因新陈代谢增加而过度消耗的葡萄糖。喝可乐还可以使人心情舒畅，缓解月经期间女性的焦虑。
然而，过量饮用可乐可能会带来一些危害。可乐中含有咖啡因，咖啡因对中枢神经有较强的兴奋作用，月经期间饮用过多可能会影响到卵巢轴的功能，造成月经不调等问题。另外，可乐属于碳酸饮料，含有磷酸，会刺激胃黏膜，阻碍铁和钙的吸收，如果在月经期过量饮用可能会加重痛经等不适症状。
所以，即使可以适量喝可乐，也建议在月经期间选择如热红糖水等能够缓解疲劳、补充能量的饮品。
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