惊恐发作是一种突发性的恐惧和紧张心理，是一种心理障碍，可导致极度恐惧、紧张、焦虑和恐慌。患者可能会突然感到强烈的不适，出现头晕、出汗、胸闷、呼吸困难等症状，甚至可能出现发疯或失去控制等情况。
这种心理障碍的发病原因很多，一些人由于长期紧张、压力大、过度焦虑，或者受到死亡等恐惧事物的刺激而出现这种症状。惊恐发作的另一个显著特点是，患者常常同时出现多种症状，如气促、窒息感、哽噎感、心悸、胸部不适或疼痛、眩晕、恶心或腹部不适、人格解体或现实解体等。
在临床实践中，惊恐发作通常在日常生活中不预期地发作，如吃饭、看电视、逛街等。发作一般会持续5-20分钟，很少长至一小时。有些患者还会有惊恐障碍性的过度换气，这会使症状进一步加重。
由于惊恐发作的症状多样且具有突发性，给患者带来很大的困扰，甚至影响日常生活。因此，对于惊恐发作，患者应尽早寻求专业治疗，包括心理咨询、心理疗法和药物治疗等，以减轻症状和提高生活质量。
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