臀部是仅次于乳房的重要性区域，女性完美曲线的雕塑，臀部形状起到独特的作用，孕期增加的脂肪会较多囤积臀部，使产后女性往往臀部肥大、下垂、甚至外扩。
我们怀孕时，身体开始分泌可以使韧带松弛的荷尔蒙，使关节部分变得柔软，在分娩的时候因这些物质的作用，骨盆轮变得松弛，让分娩变得容易，所以不管顺产还是剖腹产生完孩子骨盆都会变大。
怀孕4周后：准妈妈身体开始分泌一种使韧带松弛的荷尔蒙，将关节部分变得更柔软，以承载逐渐变大的子宫。同时子宫的位置也会随着孕周数的推进而不断上升。
38周左右：胎儿的头部开始通过骨盆入口进入骨盆腔。准妈妈会在骨盆附近感到压力或是剧痛，有时还会扩散到背部或大腿。这些都是骨盆周围的韧带组织为即将来临的分娩做准备时，不断拉扯和放松引起的。
产后，骨盆是这样的
产后骨盆恢复不良会怎样呢？
由于骨盆支撑着上半身，所以骨盆一松弛，要通过臀大肌和臀中肌这类臀部上的肌肉以及腰部的肌肉来支撑，导致臀部的脂肪下垂，同时因体内激素及内分泌的变化，易引起：
1、脂肪囤积及水液潴留使腿部水肿、粗壮，使大腿变粗失去曲线美；
2、容易发生腰痛以及肩酸等现象；
3、下半身血液循环不顺畅，经常会感觉全身发冷；
4、内脏会随着骨盆的扩张而下垂，导致下腹部凸出；
5、阴道、肛门不能有效的收紧，容易出现小便失禁、子宫脱垂等。
