**经期可以吃枣子**，但不要多吃。
枣子中含有丰富的糖、蛋白质、维生素和微量元素，适当的食用可以补充身体所需要的营养物质，为身体提供能量。另外，吃枣子还可以在一定程度上预防贫血，具有补中益气的功效，适量食用可以在一定程度上缓解倦怠无力症状。
但是需要注意的是，枣子中的糖分含量较高，糖尿病患者不宜食用。另外，也不要和葱同用。
请注意，在月经期间，避免食用生冷、寒凉食物，以免出现月经稀发、痛经等症状，损害身体健康。如果月经期出现痛经症状，可以到正规医院就诊，明确病因后治疗。月经期还要注意个人卫生，保持外阴清洁，避免病原菌感染。可以适当运动，比如慢走等，但要避免剧烈运动。
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