牙膏只是刷牙的辅助用品，而并不是健康牙齿的法宝，在刷牙过程中，牙膏有利于去除牙齿表面的污垢、清除牙齿之间的食物残渣从而达到清洁牙齿的作用。牙膏是复杂的混合物。它通常由摩擦剂、保湿剂、表面活性剂、增稠剂、甜味剂、防腐剂、活性添加物，以及色素、香精等混合而成。
含氟牙膏
含氟化物牙膏所含的氟包括：氟化钠（NaF）、单氟磷酸钠（MFP）、氟化亚锡（SnF2）。双氟牙膏指氟化钠与单氟磷酸钠联合配方的含氟牙膏，含氟化物牙膏氟化物含量大约为1000ppm，儿童含氟化物牙膏的含氟量是500ppm。
含氟牙膏的功效：可以增强牙齿的抗酸性，抑制细菌发酵产生酸性物质，坚固人体骨骼和牙齿，预防龋齿。
使用含氟牙膏注意事项：
学龄期的孩子吞咽控制发育尚不完善，刷牙时误吞牙膏的概率较大。此时的孩子牙冠正在矿化，处于会发生氟牙症的阶段。所以在选购儿童牙膏时，最好购买不含氟或者氟含量很低的儿童专用氟化物牙膏。
脱敏牙膏
这类牙膏能有助于封闭牙齿外露的牙本质，减低牙齿敏感的程度，防敏感牙膏不能代替普通牙膏长期使用，使用前应咨询医生。
美白牙膏
这类牙膏含比较粗糙的微粒，作用是磨去牙齿表面的牙渍，从而得到漂白牙齿的效果。长期使用这些牙膏会令牙齿表面粗糙，最终令牙渍更容易沉积在牙齿上。
防牙石牙膏
这类牙膏声称能阻碍牙菌斑生物膜钙化，从而减低牙石型形成的速度主要成分有Pyrophosphate或Zinc Citrate.
防牙菌斑牙膏
这类牙膏可抑制牙菌斑积聚，削弱细菌所产生的毒素对牙周组织的刺激，减少引致牙周病的机会。市面上的防牙菌膜牙膏含有不同的防牙菌膜主要主要成分。例如Triclosan、Zinc Citrate。
我们应该慎重选用药物牙膏
正常人口腔内常驻600余种细菌，有些细菌对药物敏感，有些不敏感，单靠牙膏是不可能达到治疗目的的。需要引起注意的是，任何一种药物牙膏都不能长期使用，尤其是同一品牌的牙膏，否则容易产生耐药性，导致口腔内菌群失调，同样容易患口腔疾病。
早晚要用不同的牙膏
大部分口腔问题是由细菌引起的，人体口腔分泌的唾液具有杀菌功能。在白天，唾液分泌量是晚上的3—4倍，容易抑制细菌产生，且白天进食多，口腔内易残留食物残渣。所以白天所用的牙膏应该注重清洁功能，去除异物和异味，提高牙龈组织的抗病能力。当人处于睡眠状态时，唾液腺分泌不足，干燥会导致口腔酸化。这种情况下，很容易繁殖口腔细菌，从而引发各种口腔问题。因此晚上用的牙膏应以抑菌杀菌为主，以减少可供细菌滋生的营养物质，预防龋病。
