现在工作这么累，无论是男人还是女人，每天早上起来的第一件事都是赶紧照镜子，看看黑眼圈这个老朋友是否又来造访。可是越是担心，它越是恋上自己……知己知彼，方能百战不殆。首先是先要对黑眼圈有个了解。
黑眼圈多由眼部静脉曲张、血液循环不良而引致，其“罪魁祸首”不仅仅是睡眠不足，日常饮食、睡觉姿势、运动量、皮肤护理、药物摄取等不当，都可能是诱发因素。根据我自己的摸索和对他人经验的总结，平时采取一些防护措施，可以有效避免黑眼圈的产生。
日常养护九注意
1.保证每天睡眠充足，睡觉宜仰卧不要俯卧，并选用较柔软的有一定高度的枕头，以增加血液循环。
2.若戴眼镜，尽量不要佩戴那种镜架较大较沉的眼镜。
3.不随便服用阿司匹林。
4.不吃过咸的食物，尤其是月经期前出现眼皮浮肿时，更要减少盐分的摄取量。
5.每天饮用足量清水，使体内水分充足。
6.尽量避免浓妆，化妆后每天须及时彻底地卸妆，否则，皮肤中残留的污秽会造成眼周肌肤色素沉着并加速老化。洗脸或卸妆时不要用力揉擦眼部周围的皮肤，而要用柔软的化妆棉纸或纸巾轻轻擦拭。
7.在寒风、烈日曝晒等不良气候下，外出时除了使用防晒霜外，最好在眼部涂上保湿护肤品，并戴上太阳镜，以呵护娇嫩的眼部肌肤。
8.日常饮食应注意摄入充足的维生素A和铁质。维生素A主要存在于动物肝脏、鱼油、牛奶、蛋类、胡萝卜、南瓜、甘薯、花菜等内，铁则来源于动物内脏、蛋黄、瘦肉、菌藻类、豆类、深色蔬果等食物。
9.每天进行有氧运动，使血管充分保持氧分，以减少微细血管爆裂的可能。
即时处理四秘方
若早上起床后发现眼皮发黑，可选择下列措施来舒缓肌肤，改善憔悴面容。
1.敷上在冰水中浸过的清洁毛巾。
2.将两个茶包用一杯热水泡3分钟，再将茶包速冻。取速冻的茶包敷于眼部约10～15分钟。
3.在眼部涂上适量按摩精华油，用两手的无名指由外而内地绕着两眼圈轻轻按摩。
4.化妆时，选用比肤色略深的粉底打底，以使肤色与眼圈部位颜色协调。
