在这个看身材的时代，有多少女人在减肥路上或成功，或一直孜孜不倦奋斗着！然而，体重减得过快，你的“好朋友”就可能“爽约”哦！所以，爱美的你，可不要瘦的太快哦！
减重过快为什么会闭经？
从医疗上讲，女性需要一定限度的脂肪量才能维持月经的正常运作。如果体重低于正常体重的10%-15%，或者体内的脂肪比例过低，体内便缺乏制造雌激素的原料——脂肪，就会影响雌激素的正常水平，从而干扰正常月经的形成和周期。脂肪量过低时，还可能造成身体将正常的雌激素转化为另一种不活动的雌激素。这种不活动的雌激素，不能将信息传给大脑，所以月经就此停止。减肥和剧烈的运动训练，如长跑和短跑运动员、芭蕾舞练习者，都容易导致身体的脂肪减少，发生月经紊乱或继发性闭经。
那么，闭经都有哪些原因呢？
正常月经的形成依赖于性腺轴下丘脑-垂体-卵巢-子宫间协调的神经内分泌反射功能，其中任何一个环节出现问题都可能导致闭经。而闭经又有不同的类型。
原发性闭经：较少见，往往是由于遗传因素和先天性性发育缺陷引起的。这方面的原因和治疗都较为复杂，应接受医生的专业诊治。
继发性闭经：可分为子宫性闭经、卵巢性闭经、垂体性闭经、下丘脑性闭经等四大类型。
1、子宫性闭经。
多次人工流产或刮宫引起的子宫内膜损伤或粘连，子宫内膜炎症、肿瘤以及子宫内放环等。曾有结核病史的女性，如果闭经应及时就医。
2、卵巢性闭经。
可由卵巢早衰、多囊卵巢综合征、卵巢肿瘤引起。其中多囊卵巢综合征较常见，表现为闭经、多毛、肥胖、不孕等症状，B超可见多囊样改变。
3、垂体性闭经。
可由垂体性肿瘤、高泌乳素血症、产后大出血引起。其中以高泌乳素血症较常见，表现为月经紊乱、不孕，双乳可流出或挤出非血性的乳汁。
4、下丘脑性闭经。
这在日常生活中较为常见，原因有：精神创伤和环境的改变；体重明显下降、营养缺乏及过于剧烈的运动；服用某些药物等。
健康瘦身更有利于身体健康
运动与饮食是瘦身的两种重要途径，健康科学瘦身，应该两者结合，双管齐下。单单靠练，太大的运动量让人难以坚持，运动量小又无济于事；单单靠吃，基础代谢率无法提高，摄入的热量消耗困难，瘦身之路会变得更加坎坷。
在饮食上，要节制，不要看到喜欢吃的就大吃特吃，不喜欢吃的就置之不理，这样不容易控制好每一餐的热量，而且也容易出现营养充足。像谷物、蔬果、肉类等多种食物都应包括在每天的膳食中。
至于运动，无论跑步、瑜伽还是做平板支撑等等，我们都要坚持有氧运动和力量训练结合。每次坚持有氧运动30分钟以上，并且根据自身的运动条件及时调整运动计划。
