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让你痛到变形的痛经,罪魁祸首就是宫寒!

2017-11-27 16:23 阅读:5548

痛经不能忍,黄褐斑越来越多?吃的再少,身形也会发胖?每月“大姨妈”来时,都痛的生不如死?其实这些都是宫寒惹的祸。

宫寒是什么

宫寒即“子宫寒冷”。女人因肾阳不足,胞宫失于温熙所出现的下腹坠胀,疼痛,白带多、痛经等问题。宫寒就是“胞宫寒冷”,它并不单指某一种症状,而是包括卵巢、输卵管等妇科生殖系统的多种问题。

宫寒的体现

手脚冰凉;小腹臀部冰凉;来月经有血块;经期有腹痛腰痛或者胸痛;严重的有偏头疼。

宫寒的危害

闭经;白带多;各类炎症(潮湿阴暗,细菌滋生)盆腔炎、子宫炎、附件炎最大的引起原因;宫外孕;不孕不育;子宫、卵巢早衰(湿寒导致气血运行慢,子宫、卵巢养分不足);痛经:会遗传给孩子,女孩痛经。男孩小儿疝气比例高三成。

宫寒的看诊

嘴周颜色较深;胸部、腿部、腹部青筋明显;人中有痘印或者痣地方肌瘤囊肿;嘴周有痘提防宫寒,有妇科炎症。多患有乳腺增生;阴毛处有明显凸起;腹部、臀部、手脚冰凉;大腿内侧腹股沟有颗粒结节。

引起宫寒的原因

酷爱冷饮;吊带露脐装;常年不运动、夏天冷气旁不离身;冬天不注意保暖,生完孩子产后护理不到位等等等等…这些都可能让女性宫寒缠身。导致宫寒的原因太多了,女人应该时刻预防。

宫寒调理要趁早

1、食疗

多吃补气暖身的食物,例如核桃、枣、花生,让先天的不足由后天的高能量来补足,不用担心上火,宫寒体质属于火气不足,不容易出现火大体热的症状。可以坚持每天喝1—2块暖心甜古法红糖,不仅暖宫,补血,还起到养颜护肤的作用!

2、运动

“动则生阳”,寒性体质者特别需要通过运动来改善体质。快步走是最简便的办法,步行,尤其是在卵石路上行走,能刺激足底的经络和穴位,可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环,使全身温暖。

3、泡脚

俗话说,寒从脚起,脚是人的第二个心脏,手脚冰凉大多是因为心脏供血不足。

月经期间建议生姜、花椒、艾叶煮水泡脚(此水还可治疗痔疮,每次用毛巾蘸水热敷十五分钟,每天两次,半个月可痊愈),生姜加红糖每天早上空腹一杯,可暖宫补血。

4、身体保暖

每次洗澡完洗头发一定在擦完水后用电吹风热风将肚脐眼和后脑勺、脚底吹热,当感到周身发热了言可停止。

5、红糖姜茶

暖心甜姜母红糖,在经期前三天喝姜母红糖,补血补气,有效缓解痛经腹痛等症状。暖心甜还有其他口味的红糖,桂圆红枣补血补气,古法玫瑰养颜护肤、古法桂花清肺养胃,经期前期坚持配合几种口味喝,不仅有效减轻宫寒症状,还能起到养胃美容护肤的效果。

6、暖宫贴

我们都知道,衣服不可能有针对性的保暖子宫,暖宫贴可以有效针对腹部和腰部对子宫进行保暖。

子宫温暖   炎症远离

“十个女人九个宫寒”,可见宫寒是女性的通病。如果子宫温暖,体内气血运行通畅,按照讲盈亏,就会经期如常。如果子宫受寒邪困扰,血气遇寒就会凝结,易导致痛经、月经不调、慢性盆腔炎、宫颈炎、阴道炎等发作或者复发。

夏季去湿寒最好的方法就是断食排毒了,当人体不再摄取固态的食物时,消化功能暂时停止工作,代谢功能上升到顶峰,排出体内的炎性物质、湿寒、废水、肿瘤细胞等等,从而帮助改善宫寒体质,调理妇科病。