经络清瘀拍打法

一种传统的绿色疗法，能改善人体血液循环，促进新陈代谢，增强人体免疫功能，拍打法临床适应范围十分广泛，是我国民间流传的一种治疗与保健的方法，许多疾病都可以应用，也能取得较好的效果。这种方法具有简单、携带方便、操作容易，行之有效的特点。即可免除毒副作用，又可节省医费，所以流传既久又广。效果神奇，但并不神秘，是一种人人都可以学会的方法。它集针炙、按摩、放血方法为一体，而且一看就懂。一学就会，一用就有效，故此极易普及，使之造福于全民。

1、拍打为什能治病？

通过拍打将体内代谢产物“痧”这种毒废物经过一系列复杂的生化过程排出体外，达到保健养身的目的，同时这种过程又增强了人体的“自我免疫”。因此医学专家们进一步发掘这种保健养身法，将其与经络学针炙学进一步结合起来保健养身。

2、怎样学习经络拍打法？

经络拍打疗法，是使用我们自己研制并具有专利号的的拍子，在患者某些特定部位上进行轻重不同而有节奏的拍打，以治疗疾病的一种方法。在气功练习中，也常作为一些功法的辅助功，如果有步骤和持续的拍打全身，也可起到独特的健身疗效，拍打的方法。

拍打力度

拍打时握拍用力松紧适宜，主要用腕力进行弹打，前臂只起支持腕上下移动的作用。要学会两只手能够掌握拍弹打法，以便劳累时可替换，尤其是自我拍打时，有些部位只能用某只手才拍打到位，所以学会双手均能拍打是必要的。每次拍打时，开始手法宜轻，然后力量渐渐加重，到拍打快结束时，才可于某些重点脉位上进行重拍。拍打按用力轻重，可分为3种。

（1）轻拍法：拍打时用力较轻，多用于年老体弱、儿童及初次接受治疗的患者，或用于肌肉较薄（如关节处）的地方和有重要脏器的地方。

（2）中拍法：用中等力量拍打，拍打时微有痛感为度。适用于一般人和大部分部位。

（3）重拍法：用力较重，不仅用腕力，而且要用前臂的力量进行拍打，拍打时有痛感，但应以能忍受为度。此法多用于体质壮实之人，或体质较好而病情顽固的复诊病员，或拍打肌肉丰厚的骶、臂部等部位时用。

拍打时间和频率

一天的任何时候都可以拍打。身体健康者，单纯保健，每次可拍打头、肩、胳肢窝、肘、膝等处1-5分钟，每天1-2次，多次不限。亚健康者，某些部位功能不佳，除拍打以上保健部位外，可在病灶处加长拍打时间，一般每处拍5-30分钟，每天1-2次，更多次不限。

自感不适，或有明显病灶者，除拍打保健部位外，可重点拍打病灶处半小时以上，比如膝盖痛、肩周炎、颈椎病、头痛、失眠患者，可重点拍双膝、双肘，拍打次数不限，但每天起码1-2次。

大病患者，如肩不能举、腿不能走，或被诊断为牛皮癣、心脏病、高血压、糖尿病、癌症等患者，建议对全身的进行循经络施拍，施拍力度与方法经过简单培训即可灵活掌握，在身体的经络的起始点施拍至出痧后，随即根据经络走向施排的往下移动着拍下去，这样一点不漏地一直拍到整条经络出痧，根据病情及耐受程度拍打至全身出透痧（12条经络、任督二脉及奇经八脉等），从拍完当天起需7-15天为吸收恢复期，15天后即可完全恢复正常，整个一疗程大约需要25-30天，12条经络全部拍打需要3-6个月，不同病症决定需要几个疗程可治疗痊愈。简单、易学，适合在家低成本的自我治疗和保健是“经络拍痧疗法”的突出优点。

通常拍打几次后再拍打不易出痧，但这时仍应定期拍打，权当吃药打针或服用营养品。因为无论出痧与否，只要拍打就会疏通经络，起保健、治疗功效。

拍打时间和频率如同拉筋，没有绝对标准，因人而异，这正是中医的美妙之处。无论有病没病，出痧与否，都可每天拍打。一次拍打不能完成也可分几次拍打。拍打不同于吃药，没副作用。如果患者出现严重疲劳反应，可休息几天后接着拍。

拍打的顺序

总的来说要顺着身体经络的方向拍打，人体有12经脉，具有运行气血、联接脏腑内外、沟通上下、沟通表里的作用。12经脉通过手足、阴阳、表里等联接，构成一个周而复始的循环系统，气血通过经脉的运行到达每一个部位。所以，拍打也是顺着经络进行。

拍打法的最大特点

一看就懂，一学就会，一用就灵，熟能更生巧。

3、为什么拍皮肤就能达到防病治病效果?

皮肤是人体的重要器官。是人体与外界环境的界限，皮肤具有唿吸功能。防御功能，分泌功能，排泄废物功能。皮肤被拍打刺激后。汗孔开泄，毛细血管扩张，加强血液循环，可以活化细胞。活血化瘀，改善微循环，加快废物排泄，排毒解毒。经络学说认为皮肤与经络、四肢、五脏、六腑、九窍均有密切关联。拍打皮肤产生刺激后，皮肤局部的良性改变会使人整个机体发生良性反应，增强免疫加强自我修复功能，达到保健养身的目的。

4、拍打到底疼不疼?

一般情况下，会有一点疼痛，特别是出痧的时候，一般是可以忍受。如果疼痛比较剧烈，主要有二个原因。一是紧张，二是经络不通，中医认为“通则不痛，痛则不通”这时拍打出痧更加必要，只有把毒素排出，经络通畅才能达到防病治病强身健体的效果。

5、什么是痧?

拍出的痧的颜色呈紫暗为出痧，中医认为是离经之血为体内引起经络瘀堵的病因，而用同等力拍健康组织不会出痧。拍有病或潜伏疾病的组织或穴区会出现痧斑。根据出痧的部位可以判断出相应经络脏腑发生的疾病或潜伏的病症。基本原则为：有病就出痧，无病不出痧，病重痧就重，病轻痧就轻。

6、为什么拍痧可排毒?

拍打可以活跃汗腺，通过汗腺将毒废物排出体外，拍打可以改善微循环，活化细胞，通过体内一系列生化过程分解毒废物。

7、拍打注意事项

（1）拍打时全身要放松、自然，不要紧张，颈直胸挺，唿吸平稳，排除杂念。

（2）拍打时用力要适当。应先轻后重、先慢后快、快慢适中、不宜过勐。有病变的关节肌肉处用力可稍大些，节奏可稍快些。拍打胸腹部时动作要稍轻，不要重拍重捶，防损伤内脏。

（3）拍打时应循序渐进，持之以恒，周到全面，不可东一下西一下地胡乱拍打。

（4）拍打时应避风

拍打时应避风，不可用电扇或空调直吹，以免风寒之邪通过开泄的汗孔进入体内，引起新的疾病。

（5）拍打体位

选择体位的原则是考虑施术者拍打方便。二是使病人处于舒适的状态下接受拍打，一般均采用站位或卧位。

（6）拍打的时间

排打的时间应在15—20分钟，原则上每次只治一个病症。如果多部位拍打会使患者出现严重疲劳反应。同一部位拍打间隔时间应为5—7天，同一部位如果痧未退，不要带痧拍打.

（7）拍打后要补充水份

拍打前、后饮用热水一杯或者独参汤、黄芪水，适当补充消耗的水分，防止头晕疲劳，还能促进新陈代谢，加快代谢物的排出。

（8）拍打后洗浴

拍打后洗浴要在8小时后并要用热水，不可用凉水。

8、拍打的禁忌症与慎拍症

（1）严重出血倾向的疾病，如血小板减少、白血病、过敏性紫癜等禁拍。

（2）妊娠期腹部禁拍。

（3）严重糖尿病、皮肤外伤或皮肤有明显炎症、红肿、渗液溃烂者禁。

（4）新发生的骨折处、新扭伤局部禁拍。

（5）乳头、肚脐、原因不明的肿块及恶性肿瘤部位禁拍。

（6）妇女月经期。