什么是白头粉刺？
粉刺又称“疹子”、“酒刺”、“暗疮”等，是发生在毛囊皮脂腺的慢性皮肤病，多因毛孔堵塞所致，若形成顶为白色的丘疹，就称为白头粉刺。是毛囊漏斗部被角质层细胞堆积、堵塞，角质物和皮脂充塞其中，形成白色角质物丘疹，表面有表皮覆盖，与外界不相通，成为封闭式粉刺。
说简单点，白头粉刺就是痘痘还没露头，还没与氧气接触、还没变成黑头。白头粉刺应该及时治疗，不然就会形成黑头、面疱。
那么，白头粉刺怎么办？白头粉刺怎么去除呢？
先从日常护理入手：
1、锻炼可以让精神得到有效的放松，以调整细胞代谢和皮脂分泌的规律性。
2、注意饮食结构也要合理，尽量少吃辛辣、油炸和高热量的食物。
3、要多喝绿茶，绿茶中的单宁酸功不可没。
4、劳逸结合。保持心情愉快，不要产生心理负担，以免引起神经内分泌紊乱，使痤疮加重。轻症患者，也可等其自然消退，因粉刺消退后一般不会留下任何痕迹。
再从食疗调理：
1、海带：海带含有丰富的矿物质（海带中含有较高的的锌元素有关。锌是人体必不可少的微量元素，它不仅能增强机体的免疫功能，而且还可参与皮肤的正常代谢，使上皮细胞正常分化，减轻毛囊皮脂腺导管口的角化，有利于皮脂腺分泌物排出），经常食用能够调节血液中的酸碱度，防止皮肤过多分泌油脂。
2、苦瓜：苦瓜含有维生素B、维生素C，对于降火去暑有显着功效，可治疗肝火旺盛引起的痘痘和雀斑。
3、多喝绿豆汤，绿豆具有清热解毒的功效，可以帮助肌肤快速排出体内的毒素。
做好这些日常护理，对白头粉刺的缓和是有一定帮助的，当然最好的办法是控油、补水、代谢炎症，才是治痘之道。
