九点睡五点起床是可以的，这样的作息时间符合人体正常的睡眠需求，有利于身体排毒和缓解便秘。一般来说，每日睡眠时间保持在8到10个小时为宜，晚上9点到11点是免疫系统排毒时间，需保持安静或听音乐的状态；晚上11点到凌晨1点是肝的排毒时间，凌晨1点到3点是胆的排毒时间，这两个时间段需要处在熟睡状态，有利于肝胆的排毒；凌晨3点到5点是肺的排毒时间，此时如有咳嗽不应用药；凌晨5点到7点是大肠的排毒时间，此时应该上厕所排便。同时，注意加强锻炼和营养均衡也能起到辅助性作用。
因此，九点睡觉五点起床是合理的，并且是一个良好的生活习惯。但是，也需要注意个人实际情况和适应程度，避免过度劳累和调整生物钟，以保持身体健康。
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