紧张焦虑出汗特别厉害可以考虑以下三种治疗方法：
* **药物治疗**。紧张焦虑状态会导致植物神经功能紊乱和交感神经兴奋，从而引发出汗症状。在这种情况下，可以在医生的指导下使用适当的药物，例如苯二氮卓类药物，如阿普唑仑片、劳拉西泮片等，这些药物可以镇静安神，对抗焦虑，降低交感神经的兴奋性，从而缓解紧张出汗的症状。但需注意，用药需严格遵医嘱，不能盲目用药。
* **心理治疗**。如果紧张出汗症状严重，可以考虑在专业心理医生指导下进行心理治疗。通过语言或非语言因素对患者进行教育、疏导和治疗，可以缓解紧张状态，改善心理障碍。例如，认知行为疗法(CBT)和心理动力疗法等都有助于患者更好地应对紧张和焦虑。
* **行为治疗**。如果一个事件或情景导致紧张和出汗，还可以尝试行为治疗。例如，松弛训练和呼吸控制训练等可以帮助患者逐渐适应这种事件或场景，并在再次遇到时减轻紧张感。此外，还可以尝试通过调整呼吸、冥想、渐进性肌肉放松等技术来减轻紧张和焦虑。
除了以上三种治疗方法外，还可以通过调整生活方式来缓解紧张焦虑出汗的症状。例如，保持良好的作息习惯、充足的睡眠、合理的饮食和适当的运动等有助于缓解压力和改善心理状态。同时，避免过度关注出汗症状也是缓解焦虑的重要方面。如果症状持续严重或无法缓解，建议及时就医，寻求专业医生的帮助和治疗。
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