新鲜阳荷的功效与作用主要包括：
1. **清热解毒**：阳荷具有清热解毒的作用，可以用于治疗多种热病和中毒症状。
2. **祛痰止咳**：阳荷含有丰富的黏液质，可以起到润肺、祛痰、止咳的作用。
3. **调节血糖**：阳荷中含有多种黄酮类化合物，具有降低血糖的作用，有助于控制糖尿病患者的血糖水平。
4. **改善睡眠**：阳荷中含有多种生物碱和挥发油，可以起到镇静、安神、改善睡眠的作用。
5. **增强免疫力**：饮用阳荷后能够有效的增强人体的免疫力，调节内分泌功能。
需要注意的是，阳荷虽然具有多种功效，但是其性质寒凉，不宜过量食用，特别是体质虚寒、脾胃虚弱、腹泻者应慎用。建议在医生或中药师的指导下使用。
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