舌头溃疡长期不好的原因可能有：

1. 口腔不洁：平时不注意口腔清洁卫生，导致食物残渣停留在口腔中，易导致细菌滋生，从而影响舌头溃疡的恢复。建议每天勤刷牙、漱口，保持口腔清洁。
2. 用药不当：虽然维生素C可以治疗舌头溃疡，但引起舌头溃疡的原因有很多，需要对症用药，效果才会好一些。建议到当地医院检查微量元素和维生素水平，对症用药。
3. 饮食不佳：平时常吃辛辣食物和甜食，会刺激舌头溃疡处，不利于溃疡的恢复。建议在溃疡期间饮食清淡，忌食海鲜，多喝水。
4. 溃疡面积大：如果舌头溃疡面积较大、创口较深，需要的愈合周期相对较长，可达1到2个月左右。可以在局部应用促进愈合的药物，比如穿心莲片、冰硼散、聚甲酚磺醛溶液等。
5. 恶变：如果舌头溃疡伴随着菜花样、基底变硬、出血等，可能出现了粘膜性质的恶变。应该及时去医院就诊。
6. 与肝功能因素、脾胃郁积湿火、心肺火气火热外露、肾精阴亏虚火上盛、津液代谢失调，毒素循经上盛诱变而发、局部刺激，风热毒素留积也可能有关。

以上内容仅供参考，舌头溃疡长期不好建议及时就医，明确病因后针对性治疗。