羊水太多，可以通过以下方法降下来：
1. 调整日常饮食，少吃含糖量高的食物。
2. 调整饮食，少吃油腻以及糖分比较多的食物。同时要注意饮食的营养搭配，及时补充钙剂。
3. 如果是妊娠期糖尿病或者高血压等疾病导致羊水偏多，可以遵医嘱使用药物治疗，如盐酸二甲双胍片和吲哚美辛片等，但需要在医生的指导下进行用药，避免出现药物刺激等不良反应。
4. 在医生的建议下进行羊水穿刺，放出适量的羊水，缓解压迫症状。但需要注意，羊膜腔穿刺属于有创手术，可能诱发子宫收缩导致早产，术前应掌握好适应症，释放羊水速度应缓慢。
出现羊水过多的情况，请及时到当地正规的大医院，由专业医生根据具体情况进行针对性的治疗。
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