吹空调腿疼可以采取以下方式进行缓解：
1. **物理治疗**：可以采用按摩、热敷、拔罐、艾灸等理疗方式，促进腿部血液循环，缓解腿疼的症状。按摩时可以采用膝关节为中心，逐渐向腿部及脚部进行按摩，可以放松肌肉并缓解疼痛。同时也可以采用红外线照射或者热水袋热敷，也能起到舒张血管、促进血液循环的作用。
2. **药物治疗**：若腿疼难忍，可遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊等消炎止痛的药物，以缓解疼痛。同时，也可以在医生的指导下服用一些中药，如桃仁、红花、当归等，以活血化瘀、通络止痛。
3. **日常护理**：平时要注意腿部保暖，尤其是在吹空调的时候，避免室内温度过低，防止腿部受凉。同时也可以适当进行锻炼，如散步、瑜伽等，增强身体免疫力。
若腿疼症状持续不减或者加重，建议及时就医，以明确病因并得到针对性治疗。
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