**哺乳期可以喝黑枸杞**。黑枸杞富含维生素C和类胡萝卜素等营养成分，有助于促进母乳分泌和提高免疫力。此外，它还有补血补气、促进身体恢复和健康的作用。同时，黑枸杞的花青素是一种很强的抗氧化物质，可以有效地清除氧自由基，特别是对眼睛有很好的保护价值。
然而，不同人的体质和状况不同，有些妈妈可能对黑枸杞过敏或有其他身体不适，需要在食用前先咨询医生或营养师，根据个人情况进行饮食调节。同时，哺乳期妇女需要注意饮食均衡，适量摄入各种营养素，保持身体健康。
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