减肥期间适量地吃蜂蜜是可以接受的，蜂蜜的热量相对来说比较低，而且具有润肠通便、润肺止咳、补中缓急等功效，能够有效的缓解和预防便秘。
适当喝蜂蜜不仅可以护肤美容，也不会影响减肥效果，让人体所需要的营养成分得到充分的吸收、利用，将体内长期堆积的代谢废物和毒素及时排出，从而促进人体新陈代谢，起到很好的润肠排便作用，避免脂肪在体内过多堆积。
然而，喝蜂蜜一定要注意适量，其所含糖分和热量偏高，对于糖尿病患者、肠胃功能差的患者和有乳腺癌疾病的患者是不合适的。对于想要减肥的人可以适量喝一些蜂蜜，在喝之前要注意自己身体情况。同时，喝蜂蜜水要控制好量才能达到帮助减肥的效果。
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