小孩一天睡眠多长时间正常

2022-11-17 11:13 阅读:5795
小孩一天睡眠多长时间正常,这要根据孩子的年龄来判断:

1. 新生儿每天睡眠时间应该在21-22个小时。
2. 1-3个月的宝宝每天睡眠时间大约在16-18个小时。
3. 4-6个月的婴儿每天睡眠时间应该在14-16个小时。
4. 7-12个月的宝宝一整天睡眠的时间应该在14个小时左右。
5. 1-2岁的孩子每天睡眠时间应该在13-14个小时最好。
6. 2-4岁的孩子每天睡眠时间应该保证在12小时左右。
7. 4-7岁的儿童每天睡眠时间应该保证在11个小时左右。
8. 7-15岁的儿童每天睡眠时间应该在9-10个小时最合适。

良好的睡眠环境和睡眠质量对孩子的生长发育非常重要,所以要保证小孩的睡眠时间足够并且规律。