**维生素D和牛奶可以一起吃**。维生素D主要功能是促进小肠黏膜细胞对钙和磷的吸收，而牛奶中含有丰富的钙元素，将维生素D和牛奶一起食用，有利于促进人体对牛奶中钙的吸收。
但是，需要注意，如果正在母乳喂养，母亲可能需要避免摄入维生素D，因为它可能会通过母乳传递给婴儿。在饮用牛奶时，可以将维生素D添加到牛奶中。例如，可以在牛奶中添加维生素D补充剂或维生素D软糖。不过，应该注意剂量，因为过量摄入维生素D可能会引起中毒。
如果有特殊的饮食需求或健康问题，最好在咨询医生或营养师的建议后再将维生素D和牛奶一起食用。
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