五子衍宗丸和左归丸都是中药制剂，它们具有不同的成分和功效，因此不能简单地说哪个效果更好。以下是它们的主要区别：

1. 成分：五子衍宗丸主要由枸杞子、菟丝子、覆盆子、五味子、车前子等组成，而左归丸主要由熟地黄、牛膝、龟甲胶、鹿角胶、山药、山茱萸、枸杞子等组成。
2. 功效：五子衍宗丸具有补肾益精的功效，主要用于改善肾虚所致的阳痿不育、腰痛、尿后余沥等情况。而左归丸则具有滋肾补阴的功效，主要用于改善腰膝酸软、盗汗、神疲口燥等情况。

总的来说，五子衍宗丸和左归丸都是针对肾虚引起的症状的治疗药物，但由于成分和功效不同，适用于不同的症状。因此，在选择药物时，应根据自身的实际情况和医生的建议来选择。同时，服用药物期间要注意饮食调理，多吃一些补肾的食物，如板栗、枸杞等，以促进身体的恢复。

请注意：以上内容仅供参考，不能作为医学诊断、治疗依据或指导建议。请您随时关注身体状况，切勿盲目用药或治疗，如遇病情变化或感觉任何不适，建议您及时向专业人士求助，可线上咨询医生，或者去线下医疗机构就诊。