牙齿疼痛的缓解方法主要有以下几种：
1. **冰敷**。可以用湿冷毛巾或冰袋、冰块敷于牙痛部位的脸颊部，每次约15分钟，每天3~4次，可起到缓解疼痛的作用。
2. **盐水漱口**。取盐1匙，开水小半杯，搅拌使盐溶化，冷却后频频漱口，可解燃眉之痛。因为盐水既可清洗残留口腔内的食物残渣，又有杀菌作用。
3. **按摩穴位**。可以通过按摩合谷穴、曲池穴、手三里穴等，按摩的力度要适中，以患者觉察到酸、麻、胀、重等感觉为准。由于穴位的刺激，从而在一定程度上缓解牙痛。
4. **药物治疗**。牙痛难忍时，可以在医生的指导下使用布洛芬、对乙酰氨基酚等药物进行治疗，可以有效缓解牙痛症状。
5. **根管治疗**。如果是牙髓炎或根尖周炎所导致的牙齿疼痛，则需要去医院进行根管治疗，去除感染的牙髓，通过控制感染才能够缓解牙齿的疼痛。
如果上述方式不能有效缓解牙痛，请及时前往医院就诊，以便准确诊断和治疗。
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