糖尿病可以通过以下方法来区分一型和二型：
1. 病发年龄：一型糖尿病多出现在年轻人身上，尤其是十岁以下的糖尿病患者；而二型糖尿病则较多出现在四十岁以上的中年人身上，五十岁以上的糖尿病患者中一型糖尿病的比例较少。
2. 体重：如果糖尿病出现在肥胖人群中，多数属于二型糖尿病。一型糖尿病患者体重一般是正常的或者偏低。
3. 并发症：一型糖尿病患者血糖较高，通常可以达到15-20mmol/L以上，还可能会有合并酮症或者酮症酸中毒等并发症出现；而二型糖尿病患者一般不合并酮症。
4. 胰岛素水平：一型糖尿病患者胰岛素水平较低，而二型糖尿病患者初期胰岛素水平偏高，为胰岛素分泌相对不足。
5. 临床表现：一型糖尿病患者通常都会表现出体型消瘦的症状，而且还会出现口渴、多饮、多尿以及多食、体重下降等情况；而二型糖尿病患者的体型通常偏胖，往往不会有多饮、多尿以及多食、体重下降等表现。
以上是区分一型和二型糖尿病的基本方法，仅供参考，如有疑问建议咨询专业医师意见。
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