一般来说，一个月遗精2~3次属于正常的情况。如果遗精的频率过多，可能是出现了肾虚、过度劳累、身体素质比较差的情况。偶尔一次遗精对身体不会造成大的伤害，主要是由于精满自溢或者白天受到性刺激影响等原因导致的。
如果遗精次数过多，建议及时就医，通过药物进行调理，并且平时要避免性刺激，加强锻炼身体。
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