夏天吃甲鱼有很多好处，以下是一些可能的益处：

1. 补充蛋白质：甲鱼是一种高蛋白低脂肪的食品，夏天运动量较大，适量补充蛋白质有助于身体恢复和增强免疫力。
2. 补血养血：甲鱼富含铁元素和其他营养成分，能够促进血液循环，改善贫血症状。
3. 调节内分泌：甲鱼中含有丰富的胶原蛋白和多种氨基酸，有助于调节内分泌，缓解疲劳，提高免疫力。
4. 滋阴补肾：甲鱼具有滋阴补肾的作用，能够改善肾亏虚引起的腰膝酸软、头晕耳鸣等症状。
5. 美容养颜：甲鱼中的胶原蛋白能够改善皮肤状态，增加皮肤弹性和光泽度，起到美容养颜的作用。

虽然夏天吃甲鱼有很多好处，但是也要注意以下几点：

1. 不要过量食用：甲鱼虽然营养丰富，但是过量食用容易引起消化不良、腹泻等不适症状。建议适量食用。
2. 注意搭配：在食用甲鱼时，可以搭配一些蔬菜和水果，以增加营养摄入和口感。
3. 过敏人群慎食：对甲鱼过敏的人群要尽量避免食用，以免引起过敏反应。
4. 注意卫生：在食用甲鱼时要注意卫生，避免食用不干净的食品，以免引起肠胃不适。

总之，夏天吃甲鱼有很多好处，但是要注意适量食用和搭配，避免过敏和卫生问题。同时也要注意个人身体状况和营养需求，不要盲目跟风食用。