以下水果晚上不建议吃：
1. **榴莲**：榴莲的热量比较高，属于一种高糖高热量的水果，另外其中的脂肪含量也比较多，由于晚上的消化功能会有所减弱，如果在晚上睡觉前吃榴莲，就容易导致体内脂肪堆积，从而引起身体过度肥胖，所以也不宜吃。
2. **葡萄**：葡萄中含有大量的葡萄糖，具有很强的升血糖能力，而晚上运动量会有所减少，长期大量的在晚上吃葡萄就容易增加胰岛负担，增加糖尿病的发病率。
3. **西瓜**：西瓜中含有大量的水分，具有一定的利尿作用。如果在晚上睡前长期过量地吃西瓜，就会引起夜尿频多，从而影响到正常的睡眠质量，所以不建议在晚上吃。
4. **牛油果**：牛油果中含有很高的植物脂肪，也会使人增加脂肪。
5. **荔枝**：荔枝是含糖量很高的水果，晚上吃容易长胖。
此外，**火龙果、车厘子、提子、芒果、释迦等含糖量高的水果**同样不建议晚上食用。以上信息仅供参考，并非专业医疗建议，如有需求，请咨询专业医师。
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