睡眠不好可以泡以下饮品喝：
* **酸枣仁茶**。酸枣仁具有养心补肝、宁心安神的作用，用酸枣仁泡水喝，对于睡眠不好的症状可以起到一定的缓解作用。
* **合欢花茶**。合欢花具有镇静安神的作用，适用于心神不安以及睡眠不好等症状。
* **莲子心茶**。莲子具有养心安神的功效，适用于脾虚所引起的心悸和睡眠不好等症状。
* **安神花茶**。安神花茶两天喝一次就可以起有效的安神作用，让患者有一个好的睡眠。
* **薰衣草茶**。薰衣草泡水喝，有助眠安眠的功效，可以调节身体健康，镇定情绪，缓除身体的不适。
* **茉莉花茶**。茉莉花茶可提神，舒解郁闷，安定情绪，有助眠安眠的功效。
* **枸杞水**。枸杞水主要是由枸杞泡制而成，具有滋补肝肾、益精明目等功效，同时对于睡眠不好具有一定的辅助作用。
* **龙眼水**。龙眼水具有益气补血、安神定志等功效，对于睡眠不好具有一定的辅助作用。
* **玫瑰花水**。玫瑰花水具有疏肝解郁、活血止痛等功效，同时对于睡眠不好也是有一定辅助作用。
但需要注意，以上只是辅助性疗法，不能替代正式的医学治疗。如果您的睡眠问题严重影响到日常生活，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。
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