三个月的宝宝鼻子老是呼哧呼哧，首先需要考虑的是否是感冒或上呼吸道感染引起的。可以尝试观察宝宝的症状，如发热、流黄鼻涕等，并给宝宝相应的局部处理。
- 局部受凉：如果宝宝鼻子受到冷空气刺激，可能会导致鼻腔分泌物增多，使鼻子呼哧作响。此时，建议家长用温热的毛巾热敷宝宝的鼻子，并注意宝宝的保暖，通常能有效缓解症状。
- 病毒性感冒：三个月的宝宝身体免疫力相对较低，容易受到病毒感染，引发病毒性感冒。病毒性感冒可能会刺激宝宝的鼻腔，导致鼻子呼哧作响。在这种情况下，家长可以遵医嘱给宝宝服用一些抗病毒药物，如连花清瘟胶囊、板蓝根颗粒等。
- 鼻炎：如果宝宝鼻子老是呼哧作响，还伴有流鼻涕、打喷嚏等症状，可能是鼻炎引起的。家长可以遵医嘱给宝宝使用一些治疗鼻炎的药物，如丙酸氟替卡松鼻喷雾剂、鼻渊舒口服液等。
- 其他原因：如果宝宝的鼻腔没有分泌物潴留，可能是鼻甲肥大、腺样体肥大等原因引起的。这种情况需要去耳鼻喉科就诊，进行相关检查，明确诊断，对症治疗。
总之，对于三个月的宝宝鼻子老是呼哧作响的问题，家长需要细心观察，并根据宝宝的实际情况进行相应的处理。如有疑虑或症状持续加重，建议及时就医。同时，家长要给宝宝提供充足的营养，增强宝宝的免疫力，有助于宝宝的身体恢复。
请注意：以上内容仅供参考，不能作为医学诊断、治疗依据或指导建议。请您随时关注身体状况，切勿盲目用药或治疗，如遇病情变化或感觉任何不适，建议您及时向专业人士求助，可线上咨询医生，或者去线下医疗机构就诊。
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