在整牙过程中，牙齿松动是一种正常现象，但需要注意及时采取措施，避免牙齿受损。以下是一些应对牙齿松动的方法：
1. 调整矫正器：如果牙齿松动是由于矫正器造成的，可以联系牙医进行调整，以减轻牙齿的压力。
2. 避免咀嚼硬物：在牙齿矫正期间，应避免咀嚼硬物，如坚果、硬糖等，以免加重牙齿的负担。
3. 保持口腔清洁：保持口腔清洁，定期刷牙、漱口，可以减少口腔细菌的滋生，避免引起口腔炎症，加重牙齿松动。
4. 紧急就医：如果牙齿松动过度，或者出现牙齿脱落、移位等情况，应及时就医，接受专业治疗。
总之，在牙齿矫正过程中，牙齿松动是正常现象，但需要注意及时采取措施，避免牙齿受损。如果有任何疑问或不适，应及时咨询牙医。
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