糖尿病黄昏现象的原因在于血糖控制不佳，导致血糖过高或过低。具体来说，正常人的基础胰岛素分泌会随着生糖激素的增加而增加，以保持血糖正常。然而，糖尿病患者体内基础胰岛素分泌不足，不能有效抵制生糖激素带来的生糖作用。
以下是一些应对糖尿病黄昏现象的建议：
1. 可在午餐前改用超短效胰岛素类似物，如诺和锐或优泌乐。
2. 可在早晚餐前用磺脲类降糖药，在早餐前注射一次中效胰岛素，也可在午餐前使用餐时胰岛素促泌剂。
3.Ⅱ型糖友发生糖尿病“黄昏现象”较多的，注射胰岛素时最好使用胰岛素泵。
4. 糖友将详细的血糖情况交给医生，让医生帮助调整用药。
5. 可以考虑调整饮食，以低糖低脂的食物为主，少吃高糖、高脂的食物。
6. 将午餐分两次吃，避免一次血糖过高的情况。
7. 注意运动，在午饭后2小时做30～60分钟的运动。
这些建议在很大程度上有助于控制糖尿病黄昏现象。但是，每个人的情况都有所不同，所以最好在医生的指导下进行。如果出现了黄昏现象，务必及时就医治疗。
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