在冬天，舌头粘到铁上时，可以尝试以下方法来弄下来：
1. 舌根向上顶：用舌根向上顶来促进唾液的分泌，并让唾液流到舌头和铁的连接处，此方法通常能把舌头从铁上弄下来。
2. 手沾唾液：也可以用手沾唾液，然后涂抹在舌头和铁的连接处来升温，通常可以把舌头从铁上弄下来。
3. 用温水：可以用温水倒在舌头和铁连接处，能让连接处的冰块融化，从而把舌头从铁上弄下来。
总的来说，解决冬天舌头粘到铁上的方法主要是通过融化连接处的冰块或者润滑舌头和铁的连接处，从而把舌头从铁上弄下来。
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