葡萄的热量并不高，每100克葡萄约含有44千卡热量，因此在减肥期间可以适当食用。
葡萄不仅含有丰富的维生素、有机酸和微量元素，还含有葡萄糖，可以促进人体新陈代谢的进行。人体新陈代谢速度的加快，会消耗人体内的部分热量和带走人体内的部分毒素，对于人体减肥瘦身也有一定的积极作用。
但是需要注意的是，葡萄含糖量较高，在减肥期间应注意一次食用量不宜过多，以免摄入糖分过多而转化为脂肪在体内聚集，影响减肥效果。同时，每天的进食热量需要总量控制，包括碳水化合物、脂肪、蛋白质、水果等，并增加一定的运动量。
希望以上信息可以帮到你。
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