体脂率多少可以看到腹肌取决于性别和具体身体状况。
如果是女性，体脂率低于20%可以看到腹肌；如果是男性，体脂率低于15%才可以看到腹肌。
需要注意的是，体脂率过低也可能导致身体健康问题，建议保持健康的体脂率水平。
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