血压低、贫血和气血不足可以通过以下方式进行调理：
1. 饮食调理：多吃含铁丰富、维生素C丰富和蛋白质丰富的食物，如动物肝脏、海蜇、虾米、蛋黄、芝麻、海带、紫菜、黑豆、新鲜的水果和蔬菜等。多吃益气补血的食物，比如大枣、枸杞、桂圆等，有助于补充气血。
2. 运动调理：进行适当的体育锻炼，如慢跑、瑜伽、太极等，可以促进血液循环，增强自身抵抗力，对于改善病情也有一定的帮助。
3. 药物调理：在医生的指导下，服用生脉饮、八珍颗粒等药物进行治疗，能够起到益气补血的作用。
4. 针灸调理：在专业中医师的指导下进行针灸调理，比如针刺百会、关元、三阴交、合谷等穴位，可以起到补气养血的作用。
5. 按摩调理：在专业中医师的指导下进行按摩调理，比如按摩百会、神阙、足三里等穴位，可以起到补气养血的作用。
6. 保持良好的作息习惯：避免长期熬夜，长期熬夜会损伤气血，加重病情。
如果症状持续或者加重，建议及时就医。
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