快速祛除湿气的方法主要包括以下几种：

1. 调整饮食：避免食用生冷、辛辣、油腻、含糖分过高的食物，如冰淇淋、辣椒、炸鸡、奶油等。建议多吃薏米、赤小豆、冬瓜、芡实、百合等有助于排湿的食物，同时注意多饮水。
2. 坚持运动：通过跑步、打篮球、瑜伽、打乒乓球、打太极等运动方式促进身体排汗，运动还可以激发各脏腑功能，升起人体阳气，从而起到排湿的作用。
3. 热水泡脚：用热水泡脚能够温经散寒，在泡脚水中加入艾草、红花、生姜、陈皮等中药材，有助于湿气排出。
4. 物理治疗：可以采用穴位按摩、针灸、推拿、艾灸、汗蒸、拔罐等物理治疗方式，在中医医师的帮助下对局部进行以上治疗，可以促进人体血液循环，起到排湿的目的。
5. 药物治疗：可以吃参苓白术散、附子理中丸、木香顺气丸、人参健脾丸等中成药，或者在专业中医师的指导下服用六君子丸、参苓白术丸、四妙丸等，可以起到健脾祛湿的作用。

请注意，以上方法只是为了帮助您快速祛除湿气，但湿气的产生可能源于多种因素，因此如果您在祛湿的过程中遇到任何问题，建议及时咨询医生或专业人士的建议。