总是全身无力感觉很累，精神也不好，可能有以下原因：
1. 过度劳累和缺乏充足的休息。过度劳累和压力过大，导致身体需要更多的休息和恢复。
2. 不良的睡眠习惯。如经常熬夜、睡眠时间过短或过长，这些习惯会导致身体无法得到充足的休息，从而影响精神和体力。
3. 饥饿和缺乏营养。如果身体缺乏足够的能量和营养，就可能出现全身无力、疲劳和精神不佳。
4. 药物的影响。例如，部分抗抑郁药物或用于治疗高血压的利尿剂等药物，可能出现相应的表现。
5. 病理性因素，如甲状腺功能低下、感染、贫血、乙肝、脂肪肝、糖尿病、慢性疲劳综合征等。这些都可能导致疲劳、无力、精神不佳等症状。
如果这些症状持续时间较长，影响到正常的生活、工作和学习，建议及时就医，找出具体原因，进行针对性的治疗。
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