宝宝五个月辅食添加表

2022-11-17 12:07 阅读:2346
五个月宝宝辅食添加表如下:

1. 蛋黄泥
2. 鱼泥
3. 肉泥,可以按如下方法制作:瘦肉洗净,去筋,切成小块后用刀剁碎或放在绞肉机中绞碎,加些淀粉、酒及调味品拌匀,放在锅内蒸熟。或者将瘦肉用刀剁成很细的末,锅内放适量的油,把肉末放入翻炒,加葱花、姜末、味精等调料即可。
4. 若用鸡肝或鸭肝,则先洗净,加料酒、姜,放在锅内整只煮熟,冷却后取出用匙压成泥状。
5. 虾泥:虾去壳剥出虾仁,将虾仁洗净;用刀把虾仁剁散然后加料酒、淀粉及调味品,拌匀后蒸熟即可。
6. 牛奶粥:原料为鸡蛋1个、大米50克、水4杯。将鸡蛋煮熟,取鸡蛋黄研成粉末,加入粥中混合均匀即可。
7. 青菜肉糜粥:原料为大米50克、青菜20克、瘦肉(猪肉或鸡肉皆可)20克、高汤4杯。将瘦肉洗净切成薄片,再将肉糜和青菜加入煮好的粥中。
8. 海鲜粥:原料为大米50克、鲜虾仁20克、芹菜末少许、高汤4杯。

以上就是五个月宝宝可以添加的一些辅食及其制作方法,但请注意,虽然这些食物可以作为辅食添加,但还应该以母乳或配方奶为主食,这些辅食只是为了帮助宝宝逐渐适应固体食物的口感和营养需求。同时,添加辅食应遵循由少到多、由细到粗、由稀到稠、由单一到多样的原则。