维生素B2，也被称为核黄素，是一种水溶性维生素，具有多种生理作用。以下是维生素B2的主要作用：

1. 支持能量代谢：维生素B2参与能量代谢途径中的重要酶的合成，有助于食物中的脂肪、碳水化合物和蛋白质等营养物质的代谢和利用，保持身体的正常代谢水平。
2. 维护眼睛健康：维生素B2可以保护眼睛组织，预防白内障和其他眼疾，对眼睛的亮度和敏锐度有好处。
3. 促进皮肤和口腔健康：缺乏维生素B2可能会导致口腔、鼻和唇部的皲裂和干燥，同时也会影响皮肤健康。
4. 维生素B2在细胞生长和修复中具有重要作用。
5. 预防贫血：维生素B2有助于促进红细胞的生成，维护正常的血红蛋白水平，预防贫血。
6. 抗氧化作用：维生素B2也是一种抗氧化剂，可以帮助预防自由基的形成，从而保护身体免受氧化应激的损害。

此外，维生素B2还在治疗心绞痛冠心病、缓解偏头痛、改善性生活、防治前列腺增生、增强耐寒能力等方面发挥重要作用。

因此，维生素B2对于维持身体的健康和正常的生理功能是十分重要的。如果维生素B2缺乏或不足，可能会导致一系列的健康问题。为了保持身体健康，应当通过均衡饮食或补充剂来摄取足够的维生素B2。