肾阴阳两虚的患者，可以选择以下食物来帮助调理：
* **黑芝麻**。黑芝麻具有补气血和养脾胃的作用，能够调节肾脏阴阳平衡，改善肾阴阳两虚引起的头晕、身体乏力。
* **动物内脏**。包括猪肝、鸡肝等，含有大量铁元素，能够达到补血作用，帮助调节肾阴阳两虚。
* **山药**。具有滋阴补阳的效果，有助于缓解肾阴阳两虚。
如果症状比较严重，建议及时就医，在医生的指导下口服药物治疗。同时注意规律作息、加强锻炼，增强身体抵抗力。
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