香蕉在缓解便秘方面是有一定效果的。香蕉中含有丰富的纤维素，可以润滑肠道，软化大便，有利于粪便的排出，从而在一定程度上改善便秘。
然而，如果便秘严重，仅仅依赖吃香蕉可能效果不大。对于严重便秘的患者，可能需要配合药物治疗和一般治疗等方法。比如适当口服乳果糖口服液、外用开塞露等方法来治疗，同时需要养成规律排便的习惯，每天可以适当多喝一些温开水，多吃一些新鲜的蔬菜水果和富含粗纤维的食物。
请注意，如果便秘情况持续不见好转，或者伴随其他症状如腹痛、体重下降、血便等，应及时就医，以排除器质性疾病如肠梗阻等。此外，在医师指导下正确应用药物治疗是非常重要的，患者不能随意乱用药。
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