牙齿疼痛的缓解方法主要有以下几种：
1. 冰敷疗法：使用冰袋对疼痛处进行冷敷，可帮助减轻牙齿疼痛，适用于因受伤或牙髓炎而导致的牙痛。
2. 漱口疗法：可以选用盐水或漱口水对口腔进行漱口，可以减少肿胀，促进伤口愈合。如果是因上火导致的牙痛，可以选择浓盐水漱口，同时用冰块冷敷面颊部，能够起到缓解牙痛的效果。
3. 大蒜贴敷：首先将一瓣新鲜的大蒜压碎，然后与少量盐混合，将混合物涂在患牙上，蒜素化合物可以起到抗炎杀菌等功效。
4. 牙咬花椒粒：在牙疼的地方放一颗花椒粒含着，可以暂时性缓解牙痛。
5. 味精少许，直接涂敷牙疼处，或者将味精按一比五十的浓度用温开水化开后，口含味精溶液，一会就吐掉，坚持连续几次，几天后就可以缓解。
如果以上方法不能有效缓解牙痛，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。
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