静脉曲张是一种较为严重的血管疾病，按摩并不能根治静脉曲张，但在一定程度上可以起到缓解症状的效果。以下是几种静脉曲张按摩的缓解方法：
1. 垫高下肢。在休息或睡觉时，可以用垫子垫高下肢，有助于血液回流，缓解肿胀、酸胀等不适症状。
2. 按摩腿部。按照从上到下、从里到外的顺序按摩腿部，可促进血液循环，缓解腿部疲劳和不适感。
3. 拍打足三里。足三里位于小腿外侧，按摩时可用食指和中指放在穴位上，适当力度按揉，出现酸胀感后可换另一只脚继续按摩。
4. 推捏阴陵泉。阴陵泉位于腿部内侧，每天推捏5-10分钟，可有效缓解静脉曲张引起的不适。
5. 按摩中都穴。在睡觉前用拇指按压中都穴3-5分钟，有助于改善静脉血液循环，缓解膝盖疼痛。
6. 逆向按摩。每天逆向按摩腿部，可促进下半身经络的通畅，增强肌肉力量，从而避免病情加重。
需要注意的是，以上按摩方法只是缓解静脉曲张症状的辅助手段，不能根治静脉曲张。如果出现静脉曲张症状，建议尽早在正规医院的血管外科进行诊疗，并根据医生建议进行相应治疗。
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